Metabolički sindrom: Koji simptomi ukazuju na povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti
Metabolički sindrom predstavlja skup metaboličkih poremećaja koji zajedno značajno povećavaju rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, uključujući srčani i moždani udar. Prepoznavanje simptoma na vreme može doprineti prevenciji ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
Šta je metabolički sindrom?
Kako je u jutarnjem programu objasnila dr Danijela Jevtić iz Hitne pomoći, metabolički sindrom obuhvata više faktora koji se istovremeno javljaju i negativno utiču na funkciju krvnih sudova i srca.
Stručnjaci ističu da prisustvo tri od sledećih pet faktora već ukazuje na povećan rizik i zahteva pažnju lekara:
Glavni kriterijumi metaboličkog sindroma:
- Povišen krvni pritisak – vrednosti iznad 135/80 mmHg
- Povećan obim struka – više od:
- 102 cm kod muškaraca
- 88 cm kod žena
- Povišeni nivoi glukoze u krvi na prazan stomak – iznad 6,1 mmol/L
- Povišeni trigliceridi – više od 1,7 mmol/L
- Smanjen HDL („dobar“) holesterol – manje od:
- 1,03 mmol/L kod muškaraca
- 1,29 mmol/L kod žena
Zašto je važna prevencija?
Ukoliko se ovi simptomi ne prepoznaju i ne tretiraju na vreme, mogu dovesti do:
- Ateroskleroze (zapušenja krvnih sudova)
- Hipertenzije
- Dijabetesa tipa 2
- Srčanih oboljenja
Doktorka Jevtić upozorava da fizička neaktivnost, nepravilna ishrana i gojaznost dodatno pogoršavaju stanje, kao i da obim vrata može biti dodatni indikator rizika, posebno kod osoba sa problemima sa disanjem u snu.
Saveti za prevenciju:
- Održavajte zdravu telesnu težinu
- Vežbajte najmanje 150 minuta nedeljno
- Pratite krvni pritisak, šećer i holesterol
- Smanjite unos prerađene hrane i šećera
- Redovno se kontrolišite kod lekara
🩺 Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje stručni savet lekara. Ako imate simptome navedene u tekstu, obratite se svom izabranom lekaru ili specijalisti.
