Norovirus se širi pred praznike: simptomi, rizici i kako se zaštititi na vrijeme

Iako se praznici obično vezuju za okupljanja, putovanja i slavlje, kraj godine često donosi i povećan rizik od sezonskih infekcija. Jedna od njih je norovirus, poznat kao jedan od najčešćih uzroka naglog povraćanja i proljeva. Ove godine stručnjaci bilježe neuobičajeno rani porast broja oboljelih, što ukazuje na potrebu za dodatnim oprezom u narednim sedmicama.

Norovirus je izrazito zarazan i lako se širi u zatvorenim prostorima, posebno tamo gdje se okuplja veći broj ljudi. Vrtići, škole, domovi za starije, ali i porodična slavlja i praznični ručkovi mogu postati mjesto brzog prenosa virusa ako se ne poštuju osnovne higijenske mjere.

Zašto se norovirus češće javlja zimi
Norovirus se može pojaviti tokom cijele godine, ali najveći broj slučajeva tradicionalno se bilježi od kasne jeseni do ranog proljeća. Razlog leži u češćem boravku u zatvorenim prostorima, bliskim kontaktima i dijeljenju hrane i predmeta. Tokom praznika, kada su okupljanja učestalija, rizik od širenja dodatno raste.

Ovogodišnji rani porast broja oboljelih povezuje se i s pojavom novog soja virusa koji se brže širi. Kako imunitet na norovirus nije dugotrajan i ne štiti od svih varijanti, moguće je da se osoba zarazi više puta tokom života.

Najčešći simptomi norovirusa
Simptomi se obično javljaju naglo, najčešće 12 do 48 sati nakon izlaganja virusu. Među najčešćim su:

• iznenadna mučnina i povraćanje
• proljev
• bolovi u stomaku
• opšta slabost i umor
• blago povišena temperatura ili glavobolja kod nekih osoba

Kod većine ljudi simptomi traju jedan do tri dana i prolaze bez ozbiljnijih posljedica. Ipak, kod male djece, starijih osoba i onih sa oslabljenim imunitetom postoji veći rizik od dehidracije, zbog čega je važno pratiti stanje i reagovati na vrijeme.

Kako se norovirus prenosi
Norovirus se prenosi vrlo lako. Dovoljan je mali broj virusnih čestica da izazove infekciju. Najčešći putevi prenosa su:

• direktan kontakt sa zaraženom osobom
• konzumiranje kontaminirane hrane ili vode
• dodirivanje zaraženih površina, a zatim usta ili nosa

Virus može opstati na površinama satima, pa čak i danima, što dodatno otežava njegovo suzbijanje.

Kako se zaštititi tokom praznika
Iako ne postoji specifičan lijek koji uništava norovirus, pravilna prevencija značajno smanjuje rizik od zaraze. Najvažnije mjere uključuju:

• često i temeljno pranje ruku sapunom i vodom, posebno prije jela i nakon korištenja toaleta
• pažljivo pranje voća i povrća
• pravilnu termičku obradu hrane
• redovno čišćenje i dezinfekciju površina koje se često dodiruju
• izbjegavanje pripreme hrane za druge osobe ako imate simptome stomačne infekcije

Ukoliko se neko u domaćinstvu razboli, preporučuje se ograničiti bliski kontakt i dodatno obratiti pažnju na higijenu kako bi se spriječilo širenje virusa na ostale članove porodice.

Zašto je važno biti informisan, a ne uplašen
Stručnjaci naglašavaju da nema mjesta panici, ali da informisanost igra ključnu ulogu u zaštiti zdravlja. Norovirus je neugodan, ali u većini slučajeva prolazan. Pravovremeno prepoznavanje simptoma i odgovorno ponašanje mogu značajno smanjiti širenje infekcije, posebno u osjetljivim sredinama.

Pred praznike, kada želimo da se fokusiramo na porodicu i lijepe trenutke, briga o osnovnim higijenskim navikama može napraviti veliku razliku. Na taj način štitimo ne samo sebe, već i ljude oko sebe, i doprinosimo da praznični dani proteknu mirnije i zdravije.