Kako starije telo menja telesni miris i šta možete učiniti

January 26, 2026January 26, 2026 dan

Kako starimo, telo se menja: koža postaje tanja, hormoni se menjaju, a način na koji se znojimo postaje drugačiji. Dobra vest? U većini slučajeva neprijatan miris nema veze sa ličnom higijenom — već sa malim navikama koje nesvesno rade protiv vaše prirodne svežine.

Zašto se miris tela menja s godinama

Tanka i osetljiva koža – bakterije se lakše zadržavaju
Hormonske promene – posebno nakon menopauze, utiču na znojne žlezde
Smanjena prirodna eksfolijacija – mrtve ćelije kože se nakupljaju

Poruka: to ne znači da ste zapustili sebe, već da telo traži nežniju i svesniju negu.

8 kupatilskih navika koje mogu pogoršati miris

1. Preterano sapunjanje intimne zone

Problem: parfimisani sapuni, unutrašnje ispiranje, mirisne maramice
Rešenje: perite samo spolja toplom vodom, koristite blage proizvode, sušite peškirom

2. Predugo korišćenje peškira

Problem: vlagom zadržavaju znoj i mrtve ćelije
Rešenje: koristite peškir 2–3 puta, raširite ga za sušenje, perite redovno

3. Zanemarivanje nege stopala

Problem: bakterije u zatvorenoj obući
Rešenje: perite svaki dan, temeljno osušite, uklonite zadebljalu kožu jednom nedeljno, menjajte čarape, birajte prozračne materijale

4. Puštanje vode u WC-u sa podignutim poklopcem

Problem: aerosol sa bakterijama
Rešenje: spustite poklopac, čuvajte četkice za zube u kutiji

5. Spavanje u istom donjem vešu

Problem: nakupljanje znoja i bakterija
Rešenje: presvucite se u čist veš, birajte pamuk, povremeno spavajte bez veša

6. Zanemarivanje kante za smeće

Problem: vlaga i organski otpad stvaraju mirise
Rešenje: praznite je svaka 2 dana, perite jednom nedeljno, kap eteričnog ulja po želji

7. Nošenje istog bade-mantila bez pranja

Problem: upija vlagu, kreme i znoj
Rešenje: perite jednom nedeljno, sušite raširenog, povremeno izložite suncu, idealno je imati dva mantila za rotaciju

8. Nedovoljno ispiranje pazuha nakon brijanja

Problem: ostatak dezodoransa i bakterija
Rešenje: temeljno isperite toplom vodom, blago očistite, sačekajte pre nanošenja dezodoransa, promenite proizvod ako iritacija nastavi