Balavljenje tokom spavanja: Šta uzrokuje i kada je vreme za posetu lekaru?
Iako može delovati neprijatno, salivacija (lučenje pljuvačke) tokom spavanja u većini slučajeva nije razlog za zabrinutost. Prema rečima neurologa i stručnjaka za medicinu spavanja, dr Brendona Pitersa, ovaj fenomen je često posledica prirodnog opuštanja mišića lica — naročito kada osoba spava na boku ili stomaku.
🧠 Zašto dolazi do lučenja pljuvačke tokom spavanja?
Telo tokom sna nastavlja da proizvodi pljuvačku koja ima zaštitnu funkciju za usnu duplju i grlo. Kada su mišići vilice i lica opušteni, usta mogu ostati blago otvorena, što može dovesti do isticanja pljuvačke.
📌 Koji faktori mogu doprineti pojačanoj salivaciji?
Neki od čestih uzroka uključuju:
- Disanje na usta (usled alergija, prehlade ili zapušenog nosa)
- Anatomsku strukturu nosa (npr. devijacija nosne pregrade)
- Poremećaje spavanja poput apneje
- Hormonske promene (npr. u trudnoći)
- Refluks želudačne kiseline (GERB)
- Infekcije u usnoj duplji ili problemi sa desnima
- Određena neurološka stanja – u ređim slučajevima
🦷 Kada je preporučljivo obratiti se stručnjaku?
Iako je u većini slučajeva reč o bezopasnoj pojavi, savetuje se poseta lekaru ili stomatologu ukoliko:
- Lučenje pljuvačke tokom sna počne iznenada
- Postane učestalo ili se intenzivira
- Dolazi uz druge simptome, poput promuklosti, kašlja ili gušenja
Pravovremena konsultacija može pomoći u isključivanju potencijalnih uzroka koji zahtevaju pažnju.
💡 Saveti za ublažavanje simptoma kod kuće:
Postoje jednostavne navike koje mogu pomoći da se smanji pojava salivacije tokom sna:
- Spavanje na leđima, umesto na boku ili stomaku
- Unos čaše vode pre odlaska na spavanje
- Održavanje optimalne vlažnosti i temperature u prostoriji
- Korišćenje ergonomskog jastuka koji podržava vrat i glavu
✅ Zaključak
Lučenje pljuvačke tokom spavanja je prirodna fiziološka pojava koja, u većini slučajeva, ne zahteva lečenje. Ipak, ako primetite promene u učestalosti ili količini, ili vas ovaj simptom ometa, preporučuje se razgovor sa stručnjakom. Pravilna procena može doprineti boljem razumevanju uzroka i poboljšanju kvaliteta sna.
