8 znakova upozorenja koje telo može pokazati kada bubrezi nisu u najboljem stanju

Kako prepoznati signale koje bubrezi šalju pre nego što problem postane ozbiljan

Bubrezi su među najvažnijim organima u ljudskom telu. Njihova uloga nije samo stvaranje mokraće, već i uklanjanje otpadnih materija iz krvi, održavanje ravnoteže tečnosti i minerala, regulacija krvnog pritiska i podrška normalnom radu mišića i nerava.

Problemi sa bubrezima često ne nastaju naglo. U mnogim slučajevima razvijaju se postepeno i bez jakih simptoma, zbog čega ljudi mogu dugo ignorisati promene koje im telo šalje.

Mnogi prve znakove pripisuju umoru, stresu, nedostatku sna ili nedovoljnom unosu vode. Međutim, određene promene mogu biti signal da bubrezi ne obavljaju svoju funkciju kako bi trebalo.

Važno je napomenuti da jedan simptom sam po sebi ne znači nužno bolest bubrega, ali kombinacija više znakova može biti razlog za razgovor sa lekarom i dodatnu proveru zdravlja.

U nastavku su neki od najčešćih znakova koji mogu ukazivati na probleme sa funkcijom bubrega.

Oticanje nogu, članaka i stopala

Jedan od čestih znakova poremećaja rada bubrega jeste zadržavanje tečnosti u organizmu.

Kada bubrezi ne uspevaju da uklone višak natrijuma i vode, tečnost može početi da se nakuplja u tkivima. Zbog delovanja gravitacije, otoci se često prvo primećuju na donjim delovima tela.

Mogući znaci su:

Otečeni članci, naročito uveče

Tragovi od čarapa koji ostaju duže nego obično

Osećaj da su cipele postale tesnije

Iako povremeno zadržavanje vode može imati različite uzroke, uporan otok koji se ponavlja ne treba ignorisati.

Uporan svrab kože i promene na koži

Koža ponekad može pokazati promene kada telo ne uspeva pravilno da eliminiše otpadne materije.

Kod oslabljenog rada bubrega, određene supstance mogu da se nakupljaju u krvi i utiču na nerve u koži, što može dovesti do:

Stalnog svraba

Iritacije kože

Crvenila ili neprijatnog osećaja peckanja

Svrab može biti posebno izražen noću i često se javlja na rukama, nogama ili leđima.

Iako svrab može imati mnogo drugih uzroka, dugotrajne promene koje ne prolaze uz uobičajenu negu kože mogu zahtevati stručnu procenu.

Promene u mokrenju

Mokraća može pružiti važne informacije o stanju urinarnog sistema i radu bubrega.

Promene na koje treba obratiti pažnju uključuju:

Penušavu ili izrazito mehurićavu mokraću

Tamnu boju mokraće

Potrebu za češćim mokrenjem

Smanjenu količinu mokraće

Češće ustajanje tokom noći zbog mokrenja

Nelagodnost ili peckanje prilikom mokrenja

Pojava pene u mokraći ponekad može biti povezana sa prisustvom proteina, što može biti jedan od znakova opterećenja ili oštećenja bubrega.

Bol u donjem delu leđa ili sa strane tela

Bol koji potiče iz područja bubrega često se oseća u donjem delu leđa ili sa strane, ispod rebara.

Ovakav bol ljudi ponekad zamene za:

Napetost mišića

Nepravilan položaj tela

Posledice fizičkog napora

Međutim, ako je bol uporan, javlja se samo sa jedne strane ili je praćen promenama u mokrenju, temperaturom ili drugim simptomima, važno je potražiti savet zdravstvenog radnika.

Problemi sa bubrezima ne moraju uvek izazvati snažan bol. Nekada se javljaju kao tiha i postepena promena koju je lako zanemariti.

Stalan umor i osećaj mentalne magle

Kada bubrezi ne filtriraju krv dovoljno efikasno, otpadne materije mogu ostati u organizmu i uticati na nivo energije.

Mogu se pojaviti:

Hroničan umor

Slabost

Problemi sa koncentracijom

Osećaj usporenosti i mentalne magle

Osim toga, određeni problemi sa bubrezima mogu uticati na stvaranje crvenih krvnih zrnaca, što može doprineti pojavi anemije i dodatno pojačati osećaj iscrpljenosti.

Umor nije uvek posledica stresa ili nedostatka sna. Ako traje dugo i nema jasno objašnjenje, može biti znak da je potrebno proveriti opšte zdravstveno stanje.

Trnjenje, utrnulost i nemir u nogama

Bubrezi imaju važnu ulogu u održavanju ravnoteže minerala u organizmu.

Kada ta ravnoteža bude poremećena, mogu se javiti simptomi povezani sa nervnim sistemom, kao što su:

Trnci u rukama ili nogama

Utrnulost pojedinih delova tela

Osećaj peckanja

Nemir u nogama, posebno tokom odmora ili noću

Mnogi ove simptome pripisuju cirkulaciji, stresu ili umoru, ali ponekad uzrok može biti povezan sa promenama u unutrašnjoj ravnoteži organizma.

Mučnina, gubitak apetita i promenjen ukus u ustima

Kada se otpadne materije nakupljaju u krvi, to može uticati i na sistem za varenje.

Mogući simptomi uključuju:

Mučninu bez jasnog razloga

Smanjen apetit

Neprijatan ili metalni ukus u ustima

Odbojnost prema određenoj hrani

Ove promene mogu dovesti do nenamernog gubitka telesne težine i dodatnog slabljenja organizma.

Visok krvni pritisak koji se teško reguliše

Bubrezi imaju važnu ulogu u kontroli krvnog pritiska.

Kada su bubrezi oštećeni, krvni pritisak može postati povišen. Istovremeno, dugotrajno visok pritisak može dodatno oštetiti bubrege.

Na taj način može nastati začarani krug:

Oslabljena funkcija bubrega može povećati krvni pritisak

Visok krvni pritisak može dodatno opteretiti bubrege

Zbog toga se kod osoba sa dugotrajnim problemima sa pritiskom često preporučuje praćenje funkcije bubrega.

Zašto ljudi često kasno primete probleme sa bubrezima

Jedan od razloga zbog kojih se bolesti bubrega često otkriju kasnije jeste činjenica da početni simptomi mogu biti blagi.

Ljudi često pomisle:

Samo sam umoran

Previše sam pod stresom

Nisam dovoljno spavao

Popiću više vode i proći će

Međutim, određeni poremećaji mogu napredovati postepeno bez velikih upozorenja.

Zbog toga je važno obratiti pažnju na promene koje traju duže vreme ili se pojavljuju zajedno.

Kada treba potražiti savet lekara

Ako primetite više navedenih simptoma istovremeno ili promene traju nedeljama, korisno je obratiti se lekaru.

Jednostavne analize krvi i mokraće mogu pomoći u proceni rada bubrega i otkrivanju mogućih problema u ranijoj fazi.

Posebnu pažnju treba obratiti ako postoje dodatni faktori rizika, kao što su:

Dugotrajno povišen krvni pritisak

Šećerna bolest

Porodična istorija bolesti bubrega

Česte urinarne infekcije

Dugotrajna upotreba određenih lekova

Kako podržati zdravlje bubrega

Iako se neki zdravstveni problemi ne mogu u potpunosti sprečiti, određene navike mogu pomoći očuvanju funkcije bubrega.

Korisne navike uključuju:

Redovno unošenje dovoljno tečnosti

Uravnoteženu ishranu sa manje prekomerne količine soli

Kontrolu krvnog pritiska

Redovnu fizičku aktivnost

Izbegavanje pušenja

Pažljivo korišćenje lekova i konsultaciju sa lekarom kada je potrebno

Zaključak

Bubrezi često rade tiho i bez očiglednih znakova sve dok problem ne postane ozbiljniji. Ipak, telo može slati upozorenja kroz promene na koži, otoke, mokrenje, nivo energije i druge simptome.

Prepoznavanje tih znakova ne znači automatski da postoji ozbiljna bolest, ali može pomoći da se na vreme proveri zdravlje i reaguje ako je potrebno.